Wraz z poprawą standardów życia codziennego, dla wielu osób problemem stało się długotrwałe siedzenie i gromadzenie się tłuszczu w pośladkach. Coraz większą popularnością cieszy się także trening bioder. Na rynku dostępnych jest wiele maszyn umożliwiających trening pośladków, wśród których najpopul......
Czytaj więcejNa rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów rowerów spinningowych, a ich główne kategorie to: 1. Klasyfikacja ze względu na metodę regulacji rezystancji (1) Klocki hamulcowe obracają się (2) Ręczny rower spinowy ze sterowaniem magnetycznym (3) Rower spinowy elektryczny ze sterowaniem magnety......
Czytaj więcejWyciskarka do klatki piersiowej jest powszechnym rodzajem sprzętu do treningu siłowego na siłowni. Skutecznie wzmacnia mięśnie klatki piersiowej i kończyn górnych. Ogólnie dzieli się je na wyciskanie na klatkę piersiową z obciążeniem sworzniem i wyciskanie na klatkę piersiową z obciążeniem talerzowy......
Czytaj więcejCzy zastanawiałeś się kiedyś nad fitnessem, ale nie wiesz od czego zacząć? Jest wiele powodów, dla których warto zadbać o formę, niektórzy po prostu chcą schudnąć, inni chcą zyskać mięśnie i stracić tłuszcz, jeszcze inni traktują fitness jako swoje hobby itp. Ale niezależnie od tego, jaki jest pomy......
Czytaj więcej