Wiadomości Firmowe

Wprowadzenie do pięcioczęściowego zestawu do pilatesu

Z jakich pięciu elementów składa się zestaw Pilates i jakie są ich cechy charakterystyczne oraz funkcje?

Jak początkujący powinni używać sprzętu do ćwiczeń podczas treningu?

Początkujący często nie wiedzą, jak korzystać z niektórych urządzeń na siłowni, kiedy po raz pierwszy idą na siłownię. Dzisiaj nauczymy Cię kilku prostych ćwiczeń gimnastycznych, które pomogą Ci wypracować wszystkie mięśnie! Korzystanie ze sprzętu do ćwiczeń pomaga wypracować prawidłową formę i unik......

Czytaj więcej

Jakie są korzyści z ćwiczeń pilates?

Pilates jest prawdopodobnie najodpowiedniejszym ćwiczeniem dla współczesnych ludzi i praktykuje je wielu sportowców fitness i tańca. Dziś przyjrzyjmy się korzyściom płynącym z uprawiania pilatesu.

Czytaj więcej

Zalecany przydatny sprzęt do aerobiku

Życie leży w ruchu, a kluczem do ruchu jest wytrwałość. We współczesnym społeczeństwie wraz z poprawą ogólnego poziomu życia materialnego ludzi rosną także ich wymagania dotyczące jakości życia i zwracają oni większą uwagę na swoje zdrowie. Dla wielu aktywność fizyczna stopniowo stała się codziennoś......

Czytaj więcej

6 zasad pilatesu

Na jakie zasady powinniśmy zwrócić uwagę ćwicząc Pilates? Spójrzmy.

Czytaj więcej

Jak dobrze znasz pilates?

Wiele osób słyszało o Pilates, a komercyjne siłownie i studia Pilates często oferują bezpłatne zajęcia grupowe w ramach sesji próbnej! Czym więc jest pilates? Jakie są korzyści i znaczenie jego szkolenia? Czym różni się od jogi?

Czytaj więcej

<...2 3 4 5 6...33 >