Jak wybrać maszynę do przedłużania nóg w pozycji siedzącej? Które mięśnie to działa?

Jak wybrać Amaszyna do prostowania nóg w pozycji siedzącej? Na jakie grupy mięśni przede wszystkim pracuje? Przyjrzyjmy się dzisiaj.

Maszyna do prostowania nóg w pozycji siedzącejDziała: pośladki, mięsień czworogłowy uda

Jak używać:

Wyreguluj położenie siedziska do przodu i do tyłu, tak aby kolana i dysk znajdowały się w jednej linii.

Dopasuj kąt krążka tak, aby pianka wygodnie przylegała do łydek.

Dostosuj wysokość pianki dla większego komfortu.

Chwyć mocno uchwyty po obu stronach siedziska.

Wykonuj ciągłe ruchy łukowe w górę nogami, koncentrując się na kolanach.

Poniżej przedstawiamy parametry naszej maszyny, które są jednocześnie podstawą wyboru maszyny do prostowania nóg:

1. Płyta ochronna wykorzystuje precyzyjną jednoczęściową formowaną konstrukcję z tworzywa sztucznego; bezszwowy. Pusta konstrukcja zapewnia mocny ogólny wygląd, jest estetyczna i ułatwia instalację i konserwację.

2. Poduszka siedziska (oparcia) wykonana jest z pianki PU o dużej gęstości, zaprojektowanej zgodnie z anatomią człowieka i zasadami ćwiczeń, zapewniając komfort i bezpieczeństwo. 3. Pręt prowadzący: Pręt prowadzący z litej stali, z powłoką antykorozyjną i polerowaniem, aby zapewnić płynną pracę i zapobiec rdzy.

4. Rękojeść: wysoce antypoślizgowa i odporna na zużycie, z aluminiowymi nakładkami zapewniającymi najwyższą trwałość.

5. Płynna i stabilna regulacja siedziska.

6. Jednoczęściowa formowana poduszka siedziska, trwała i wygodna, spełniająca wymogi ergonomii.

8. Regulacja oparcia wykorzystuje jednokierunkową, „ręczną” metodę regulacji.