Chiny sprzęt fitness do kulturystyki Homen Gym Producenci, dostawcy, fabryka

Sprzęt fitness dzieli się ogólnie na dwie kategorie: sprzęt do ćwiczeń aerobowych i sprzęt do ćwiczeń beztlenowych.

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad fitnessem, ale nie wiesz od czego zacząć? Jest wiele powodów, dla których warto zadbać o formę, niektórzy po prostu chcą schudnąć, inni chcą zyskać mięśnie i stracić tłuszcz, jeszcze inni traktują fitness jako swoje hobby itp. Ale niezależnie od tego, jaki jest pomysł, powód, dla którego dołączasz do rodziny fitness jest zbudowanie lepszego siebie. Ale niezależnie od tego, jaki pomysł pozwoli Ci dołączyć do fitnessu tej wielkiej rodziny, chodzi o kształtowanie lepszego siebie! Ale należy podkreślić, że sprawność fizyczna przed powrotem do zdrowia i pewne środki ostrożności, jeśli nie zwrócisz uwagi na słowa, mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego!

Wyciskanie klatki piersiowej pomaga pracować mięśniom klatki piersiowej, ale także bicepsom, mięśniom naramiennym i mięśniom najszerszym. Wyciskanie klatki piersiowej w pozycji siedzącej jest pionową wersją poziomego wyciskania na ławce i stanowi ważne uzupełnienie ćwiczeń siłowych górnych partii ciała. To ćwiczenie angażuje mięśnie piersiowe, główne mięśnie klatki piersiowej. Budowa mięśni klatki piersiowej to dla wielu osób cel estetyczny. Jest to ważne również dlatego, że siła tych mięśni zmniejsza się wraz z wiekiem, co może obniżyć Twoją mobilność i jakość życia.

Maszyna prasy klatki piersiowej siedzącej płyty przeciwwagi utrzymuje szczytowe napięcie głównego mięśnia piersiowego podczas etapu dodawania poziomego poprzez strukturę obrotową podwójnej osi. Testy elektromiograficzne przeprowadzone przez American College of Sports Medicine (ACSM) pokazują, że aktywacja głównego mięśnia Pectoralis w tym trybie treningowym jest o 22% wyższa niż w nacisku na hantle i jest szczególnie odpowiednia do ukierunkowanego kształtowania linii środkowej i dolnej krawędzi mięśnia piersiowego.

Smith Machine to sprawdzony czas i bardzo skuteczny element sprzętu fitness. Dzięki stałej ścieżce Barbell użytkownicy mogą pewnie podnosić ciężkie ciężary, nie martwiąc się o równowagę. Istnieją różne rodzaje maszyn Smith, w tym pionowe (najczęstsze) i nachylone (mniej powszechne) modele, a także wersje zrównoważone i niezrównoważone, jednoladowe i wielopłaszczyznowe (maksymalne stojaki) oraz te o zerowym cieraniu lub oporności na wysokie tarcie.

Łóżko z rdzeniem Pilates Reformer staje się coraz bardziej popularnym sprzętem wśród entuzjastów fitness, zwłaszcza kobiet, umożliwiających trening i trening całego ciała.