Chiny Stacja zwrotnicy kablowej Producenci, dostawcy, fabryka

Dobrze wyszkolone ramię poprawia postawę, sprawia, że ​​górna część ciała wydaje się szersza i pomaga ubraniom lepiej dopasować się, tworząc bardziej atrakcyjny wygląd. Właśnie dlatego wielu entuzjastów fitness poświęca się treningowi ramion. Jednak w przeciwieństwie do innych grup mięśni ramiona składają się z mniejszych mięśni i często działają jako mięśnie pomocnicze, co czyni je trudnymi do rozwoju. Skuteczny trening ramion nie zawsze wymaga ciężkich ciężarów - wagi światła, wysokie powtórzenia i częste trening mogą również przynieść doskonałe wyniki. Unikaj ślepo rosnącej wagi; Zamiast tego połącz lekki trening wytrzymałościowy z ćwiczeniami budowania mięśni ciężkich, aby uzyskać optymalne wyniki.

Ostatnio mieliśmy przyjemność widzieć cenionego partnera z Brazylii, który pasjonuje się sprzętem fitness. Podróżował aż do Long Blory, aby odwiedzić nasz obiekt, dowiedzieć się więcej o naszych produktach i doświadczyć najwyższej jakości i wydajności naszego sprzętu. Po dogłębnej wizycie z dumą ustanowiliśmy długoterminowe partnerstwo, co czyni go jednym z naszych kluczowych partnerów w Brazylii.

Braliśmy udział w wystawie SPORTEC, która odbyła się w Tokyo Big Sight w sierpniu 2023. SPORTEC to jedna z największych wystaw artykułów sportowych i fitness w Japonii, która gromadzi wielu dostawców z branży fitness i sportu.

Major Pectoralis, biceps i triceps to mięśnie, które są często wymieniane i powszechnie trenowane. W sprawie fitness istnieją różne ćwiczenia, a każde ćwiczenia są skierowane do różnych grup mięśni. Dlatego wybór odpowiedniego ćwiczenia przed rozpoczęciem treningu ma kluczowe znaczenie. Jak więc możesz celować w dolną klatkę piersiową na siłowni?

Komercyjna bieżnia to niezbędny sprzęt cardio na siłownię, studia i centra fitness. W przypadku właścicieli siłowni wybór wysokiej jakości komercyjnej bieżni nie tylko poprawia wrażenia członków, ale także poprawia wydajność obiektu, przedłuża żywotność sprzętu i zmniejsza koszty konserwacji. Jak wybrać odpowiednią bieżnię komercyjną dla swoich potrzeb biznesowych? Oto kilka kluczowych czynników do rozważenia.

Aby osiągnąć znaczące zmiany w ciele poprzez kondycję, musimy przestrzegać pewnej sekwencji ćwiczeń, zamiast ślepo robić wszystko, co przychodzi na myśl lub kopiowanie innych na siłowni. Kolejność ćwiczeń ma kluczowe znaczenie, ponieważ bezpośrednio wpływa na skuteczność i wydajność naszego treningu. Dlatego planowanie naszej rutyny treningowej jest niezbędnym krokiem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu sprawności. Ogólna sekwencja treningu powinna obejmować rozgrzewkę, główny trening i ochłodzenie. Ćwiczenia rozgrzewkowe i chłodne są często zaniedbywane, ale ich pominięcie sprawia, że ​​trening nie jest niekompletny i może być szkodliwy dla organizmu. Rozpoczęcie treningu bez odpowiedniego przygotowania może spowodować zaangażowanie ciała w wysiłek o wysokiej intensywności bez bycia gotowym, co może prowadzić do szczepów mięśni lub innych obrażeń.