Chiny Maszyna do tylnego delta Pec Fly Producenci, dostawcy, fabryka

Różnica między prasą nóg a maszyną do przysiadu jest dość podobna do różnicy między prasami nóg a tradycyjnymi przysiadami. Główne rozróżnienie leży w zakresie ruchu. Hack Squat zazwyczaj pozwala na większy zakres ruchu w porównaniu do prasy nóg, która jest bardziej częściowym ruchem. Czy są jakieś inne różnice treningowe między nimi? Przyjrzyjmy się bliżej.

Maszyna Smitha to maszyna, której można używać do wykonywania przysiadów, podnoszenia ciężarów, podciągania w górę i w dół, rozszerzania klatki piersiowej motyla, małych ptaków, zginania ramion, podciągania i innych czynności, w porównaniu do treningu z wolnymi ciężarami znacznie się zmniejsza, ale także poprawia współczynnik bezpieczeństwa praktyki, bardzo odpowiedni dla początkujących. Wielu zaawansowanych kulturystów nie lubi maszyny Smitha, uważa, że ​​nie ma profesjonalnego treningu z wolnymi ciężarami, trudnego, a nie prawdziwego treningu siłowego, ale w rzeczywistości średni i starsi kulturyści mogą używać maszyny Smitha do wpływania na ostateczny ciężar w celu poprawy wyciskania na ławce umiejętność.

Jeśli jesteś osobą, która nigdy nie opuszcza dnia treningu bicepsa w tygodniu, te ćwiczenia będą dla Ciebie idealne. Program zaczyna się od ciężkich loków, a następnie przechodzi do lżejszych odmian hantli i linek. Jest to idealny plan treningu bicepsów do stosowania po intensywnej sesji treningowej pleców.

Maszyna do schodów, magiczny sprzęt fitness, nie jest obca. Sprytnie symuluje codzienny ruch wchodzenia po schodach, pozwalając ludziom cieszyć się korzyściami płynącymi z wędrówek i wchodzenia po schodach. Zastanówmy się teraz wspólnie, jak wykorzystać maszynę do schodów, aby uczynić ją bardziej wszechstronną i wyjątkową!

Podnoszenie nóg jest przeznaczone dla mięśnia czworogłowego, pośladkowego wielkiego, ścięgien podkolanowych i łydek, a wszystkie te ćwiczenia przypominają przysiady. Czy zamiast przysiadów można stosować ćwiczenia uciskowe nóg? Chociaż nie są to dokładnie te same ćwiczenia, unoszenie nóg może pomóc wzmocnić mięśnie używane w tradycyjnych przysiadach, jednocześnie wspierając i stabilizując plecy.

Londyn (CNN) – Maersk i CMA CGM wprowadziły nowe opłaty za transport towarów wieloma najbardziej ruchliwymi szlakami żeglugowymi na świecie po przekierowaniu swoich statków z Morza Czerwonego z powodu ataków.