Chiny wyposażenie fitness Producenci, dostawcy, fabryka

Różnica między prasą nóg a maszyną do przysiadu jest dość podobna do różnicy między prasami nóg a tradycyjnymi przysiadami. Główne rozróżnienie leży w zakresie ruchu. Hack Squat zazwyczaj pozwala na większy zakres ruchu w porównaniu do prasy nóg, która jest bardziej częściowym ruchem. Czy są jakieś inne różnice treningowe między nimi? Przyjrzyjmy się bliżej.

Nie jesteś zbyt zadowolony ze swoich pośladków, czy Twoje płaskie i zapadnięte mięśnie pośladków sprawiają, że Twoim liniom brakuje blasku? Włącz urządzenie Glute Kickback Machine do swojego planu ćwiczeń i rozpocznij program ćwiczeń pośladków. Jeśli zastanawiasz się, czy maszyna do odrzutu pośladków jest skuteczna, mogę z całą pewnością powiedzieć, że jest bardzo skuteczna!

Rok 2023 był pełen wyzwań i możliwości. Globalna pandemia zakłóciła sposób, w jaki pracujemy i zmusiła nas do dostosowania się do nowych sposobów pracy. Pomimo tych wyzwań osiągnęliśmy w tym roku wiele wspaniałych rzeczy.

Maszyna Smitha to maszyna, której można używać do wykonywania przysiadów, podnoszenia ciężarów, podciągania w górę i w dół, rozszerzania klatki piersiowej motyla, małych ptaków, zginania ramion, podciągania i innych czynności, w porównaniu do treningu z wolnymi ciężarami znacznie się zmniejsza, ale także poprawia współczynnik bezpieczeństwa praktyki, bardzo odpowiedni dla początkujących. Wielu zaawansowanych kulturystów nie lubi maszyny Smitha, uważa, że ​​nie ma profesjonalnego treningu z wolnymi ciężarami, trudnego, a nie prawdziwego treningu siłowego, ale w rzeczywistości średni i starsi kulturyści mogą używać maszyny Smitha do wpływania na ostateczny ciężar w celu poprawy wyciskania na ławce umiejętność.

Biceps są jedną z pierwszych grup mięśni, na których wiele osób koncentruje się podczas treningu na siłowni. Jednak wiele osób trenuje swoje biceps w sposób zdezorganizowany, nie wiedząc, jak podejść do ćwiczeń lub jakie techniki użyć. Dzisiaj wprowadzimy plan budowania mięśni bicepsów. Spójrzmy!