Jak zorganizować siłownię: przewodnik po jej strefie funkcjonalnej

W przypadku siłowni rozsądny podział przestrzeni zapewnia, że ​​klienci otrzymają skuteczne i ukierunkowane szkolenie, jednocześnie zwiększając ogólne wrażenia na siłowni. Jakie są więc kluczowe obszary, które powinny być uwzględnione w dobrze zaprojektowanej siłowni?

Siłownia jest miejscem na zajęcia fitness, rehabilitacji i ćwiczeń. Zasadniczo siłownia należy podzielić na następujące różne obszary:

Obszar rozciągający

Położony na środku siłowni obszar rozciągania jest wykorzystywany do rozgrzewania przed treningami.

Pokój kardio (trening aerobowy)

Pokój kardio jest używany przede wszystkim do sprzętu sercowo -naczyniowego, takiego jak rowery stacjonarne, bieżnie i maszyny krokowe. Maszyny te należy idealnie umieścić z widokiem na zewnątrz. Pokój powinien być wyposażony w klimatyzację, system muzyczny, system telewizyjny i miękkie wykładziny. Zasilacze powinny być również umieszczane w odpowiednich lokalizacjach.

Siła tPokój deszczowy (trening beztlenowy)

Obszar ten jest przeznaczony dla różnych urządzeń treningowych jednopunkcyjnych lub wielofunkcyjnych, albo wolnych ciężarów lub maszyn. Musi być przestronny, a nowoczesny design często obejmuje lustra w strategicznych miejscach, ale nie w całym pokoju.

Obszar treningowy hantli

Kącik siłowni powinien być zarezerwowany dla szeregu standardowych i olimpijskich hantli. Najnowsze projekty siłowni w Europie i Ameryce zawierają siedzenia widzów, umożliwiając członkom i gościom obserwowanie szkolenia.

Pokój tańca i relaksacji

Nowo zaprojektowany pokój tańca zdrowia powinien mieć podłogę wykonaną z drewna klonowego, wbudowanych głośników i systemów sprężynowych, które pozwalają platformie poruszać się z rytmem muzyki. Powinien również mieć standardowe klimatyzację, lusterka ścienne, miękkie oświetlenie, wysokiej jakości sprzęt audio, wewnętrzny system telewizyjny i dozowniki wody.

Centrum testowania fitness

Dobrze wyposażona siłownia musi obejmować placówkę testowania fitness, w której goście mogą ocenić swoją kondycję fizyczną i zorganizować odpowiednie plany ćwiczeń i poziomy trudności. Siłownia powinna mieć takie urządzenia, jak analizator składu ciała, tester funkcji serca, tester elastyczności ciała, tester wytrzymałości mięśni, urządzenie pomiaru ciśnienia krwi, sprzęt do pomiaru wysokości i masy oraz mały system komputerowy do rejestrowania działań i raportów gości.