Maszyna do uginania nóg w pozycji klęczącej z obciążeniem płytowym

Opis produktu

Ta zaawansowana maszyna do uginania nóg w klęku z obciążeniem talerzowym to ćwiczenie siłowe, które angażuje ścięgna podkolanowe, czyli mięśnie tylnej części uda.  Jest powszechnie wykonywany przy użyciu maszyny do zginania nóg, która składa się z wyściełanej ławki, przesuwanego stosu ciężarków i podkładek na kostki.

Funkcje tej maszyny do uginania nóg w pozycji klęczącej z obciążeniem płytowym

Aby wykonać uginanie nóg w klęku, zacznij od dostosowania wysokości ławki tak, aby znajdowała się na poziomie kolan.  Następnie klękasz na ławce twarzą do przesuwanego stosu ciężarków i umieszczasz kostki pod ochraniaczami na kostki. Następnie uginasz nogi do tyłu w kierunku pośladków, pokonując opór ze stosu ciężarków, ściskając ścięgna podkolanowe w szczytowym punkcie skurczu, a następnie powoli wróć do pozycję wyjściową.

Specyfikacja

Informacje o maszynie do uginania nóg w pozycji klęczącej:

Uginanie nóg w klęku jest skutecznym ćwiczeniem budującym ogólną siłę nóg, ze szczególnym uwzględnieniem ścięgien podkolanowych.  Możesz łatwo modyfikować wielkość oporu, dostosowując zestaw ciężarków do swojego poziomu sprawności.  Dodatkowo dla osób, które odczuwają ból dolnej części pleców podczas wykonywania regularnych ćwiczeń zginania nóg w pozycji leżącej, wygodniejsze będzie uginanie nóg w pozycji klęczącej.

Ćwiczenia zginania nóg w klęku są powszechnie stosowane w centrach fitness i na siłowniach. Mogą pomóc zwiększyć wytrzymałość, siłę i sprężystość mięśni nóg. Ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia w odpowiedniej formie i unikać szarpnięć lub ruchów, które mogłyby spowodować obrażenia.

Nasza zaleta:

Bezpośrednio od producenta do klienta, dostawa na czas

Zakupy w jednym miejscu, oszczędzają czas.

Bardzo konkurencyjna cena, oszczędzająca koszty.

Dobra obsługa posprzedażna sprawia, że ​​nie musisz się martwić!

Jeśli podoba Ci się maszyna do uginania nóg w klękach LongGlory Plate Loaded, możesz włączyć ją do swojego programu treningowego już dziś i zacząć widzieć rezultaty!