Maszyny treningowe z sześcioma nogami, których potrzebuje każda siłownia

Mięśnie nóg są najpotężniejszą częścią ludzkiego ciała i podstawą wspierania wszystkich ruchów ciała i codziennych czynności. Dla entuzjastów fitnessu trening nóg nie tylko wzmacnia siłę dolnych partii ciała i poprawia wyniki sportowe, ale także promuje ogólny rozwój fizyczny i równoważy siłę górnej części ciała i tułowia. Co więcej, mocne mięśnie nóg są kluczowe dla ograniczenia kontuzji sportowych, poprawy postawy i poprawy poziomu metabolizmu.

I.Maszyna do prostowania i uginania nóg

Mięśnie docelowe: mięśnie czworogłowe, ścięgna podkolanowe, mięśnie łydek

II.Wewnętrzna i zewnętrzna maszyna do ud

Docelowe mięśnie:Przywodziciele bioder, Odwodziciele bioder, pośladek wielki

III.Maszyna do wyciskania nóg w pozycji siedzącej

Mięśnie docelowe: mięsień czworogłowy uda, mięsień pośladkowy wielki

IV. Przysiad iMaszyna do podnoszenia łydek

Mięśnie docelowe: mięśnie czworogłowe, pośladki i mięśnie łydek

V. Wyciskarka do nóg w pozycji skośnej (z obciążeniem talerzowym)

Mięśnie docelowe: mięśnie ud przednich i tylnych, mięśnie pośladkowe

VI. Odmiany przysiadów

Mięśnie docelowe: przednia część uda (mięsień czworogłowy), mięśnie pośladkowe i mięśnie tułowia

1. Wielofunkcyjna maszyna Smitha

2. Szafa zasilająca

3. Stojak do przysiadów