Maszyna do wyciskania bocznych ramion ISO

Wyciskarka boczna ISO z obciążeniem LongGlory Plate służy do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej, a konstrukcja o podzielonym działaniu zapewnia użytkownikom więcej metod treningowych. LongGlory jest od wielu lat zaangażowana w branżę sprzętu sportowego i fitness i ma dobre doświadczenie w branży. Możemy nie tylko zapewnić spersonalizowane usługi dla różnorodnego sprzętu fitness, ale także zapewnić bezpłatne rozwiązania projektowe i dobre usługi dla wielu siłowni.

Wyślij zapytanie

Opis produktu

shoulder press chest shoulder chest press machine chest shoulder machine shoulder chest machine chest and shoulder press chest press shoulder press

Specyfikacja:

Nazwa produktu	Maszyna do wyciskania barków ISO z obciążeniem płytowym
Waga	140 kg
Uszczelka	Skrzynia ze sklejki (około 50 kg)
rozmiar	150012501900mm

Jak korzystać z bocznej prasy barkowej ISO:

1) Wyreguluj wysokość siedziska tak, aby łokcie i ramiona znajdowały się na tej samej wysokości.

2) Trzymaj uchwyt maszyny obiema rękami i wyprostuj ramiona.

3) Unieś ramiona do góry, aż będą wyprostowane, zatrzymaj się na chwilę.

4) Powoli opuść ramiona i wróć do pozycji wyjściowej.

Powtórz powyższe czynności, aby ukończyć zestaw ćwiczeń na maszynie do wyciskania bocznych ramion ISO.

Korzystając z maszyny do wyciskania ramion ISO, należy zwrócić uwagę na następujące punkty:

1) Przed użyciem nowego sprzętu treningowego zasięgnij profesjonalnej porady.

2) Podczas treningu zwracaj uwagę na prawidłową postawę ciała i ruchy.

3) Wybierz odpowiednią wagę i unikaj zbyt dużego obciążenia, aby uniknąć obrażeń.

4) Oddychaj swobodnie i utrzymuj normalny oddech podczas treningu.

5) Podczas treningu z boczną prasą barkową ISO należy zwracać uwagę na zmęczenie i dyskomfort barków oraz odpowiednio wcześnie przerwać trening, aby uniknąć kontuzji.